2025年11月13日下午，体育组全体成员齐聚盘龙校区操场，开展了体育教学研究活动，本次活动由陈子男老师呈现精彩的课堂。

课程伊始，陈子男老师并未直接进行动作教学，而是通过一个精心设计的提问——“在动物世界中，哪些动物是运动高手？它们的移动方式给我们什么启发？”——迅速激发了学生的兴趣。从运动生物力学和人类发育学的角度，简要阐述了爬行对于提升核心力量、身体协调性、肩背稳定性的重要意义，打破了学生们认为“爬行是幼儿专利”的固有观念。

理论铺垫后，课堂迅速进入实践环节。陈子男老师首先示范了熊爬、蟹行、蜘蛛爬、匍匐前进等多种基础爬行姿势。他特别强调了每种姿势的锻炼侧重点，如熊爬重在肩背与核心，蟹行则能有效刺激臀部和四肢后侧链肌群。为避免枯燥的重复训练，陈子男老师巧妙地将各种爬行动作融入游戏竞赛中。学生们被分成若干小组，进行了“爬行接力赛”、“爬行穿越障碍赛”和“爬行模仿秀”等游戏。操场上笑声、加油声此起彼伏，学生们在愉快的游戏氛围中，自然而然地掌握了动作要领，锻炼了身体素质。

课后，学校体育教研组组织了专题评课会。老师普遍认为，陈子男老师的这堂课体现了“以学生为本”的教学理念，成功地将专业性、趣味性和创新性融为一体。教研组长戴乐老师评价道：“陈子男老师的课是一次大胆而成功的尝试。她不仅让学生‘动起来’，更让他们‘动脑筋’、‘乐在其中’。这堂课不仅锻炼了学生的体能，更培养了他们的团队协作能力和探索精神，为我们未来的体育教学改革提供了非常宝贵的新思路。”