为提升教师心理健康教育实践能力，探索创新心理工作方法。4月27日，龙虎塘实验小学心理教研组开展了《OH卡牌在小学生心理工作中的运用》教研活动，本次活动由我校心理老师刘丽娜老师带领，活动以一场沉浸式心灵对话揭开帷幕。在娜娜老师的陪伴和带领下,点燃老师们的学习激情。

     活动伊始，娜娜老师让每位成员在字卡中选取代表个人状态或特质的卡牌，结合选择内容开展结构化自我介绍，带领大家体验了OH卡牌的神奇魅力。接下来系统介绍了OH卡的理论基础与实践价值。OH卡由德国心理学家Moritz Egetmeyer与墨西哥艺术家Ely Raman共同研发，是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。形成了常用OH卡、孩童卡、成人卡、伴侣卡、克服卡等20余套工具，其核心理念基于精神分析的意识结构，荣格的心理原型、认知行为中的情绪ABC理论、格式塔的活在“当下”，人本主义中的聚焦”。娜娜老师强调，在进行OH卡牌的实操中要尊重个人时间、尊重个人见解、尊重完整性等真诚开放的基本理念，在引导分享中需要注意的五个事项。

      在理论分享后，娜娜老师从OH卡牌初探，现场教学如何开始OH卡牌之旅到如何进行提问技巧和引导，并带领老师们体验一下，“你看到这张卡牌的感觉如何？”“那个部分最吸引你？”“如果你就在画中，你会在哪里？”……在一个个问题的引领下,老师们深入解读，分享当下的所看所想，以进一步了解自己当下的状态，了解真实的自我。

接下来娜娜老师结合自己的工作经验，为老师分享几个在日常工作中用到的几种使用方式，结合人像卡和基础卡的字卡帮助同学们认识自己，多个组合还可以探索人际关系、亲子关系，通过这个环节，老师们不仅重新审视了自己的成长历程，还深刻体会到OH卡在帮助学生认识自我、探索自我中的重要作用。

本次专题教研活动的成功举办，构建了"理论浸润+体验开放+团体动力"的沉浸式教研新范式。为我校心理健康教育课程建设设注入了新的活力。未来，心理教研组将继续秉持“以学生为中心”的教育理念，持续开展OH卡牌的系统性学习，助力学生心理健康品质的提升与发展。真正实现 “以心育人，以研促教” 的目标，让 OH 卡牌成为助力学生心理健康与学科素养双提升的有效载体。